Jelenlegi hely

Életvitel a mindennapokban

Mivel a szervezetünkben lévő a koleszterin kétféle, egy belső (a máj állítja elő), és egy külső (táplálékkal visszük be a szervezetbe) forrásból származik, így a teendők is kétfélék.

A külső bevitel csökkentésére a legjobb módszer természetesen a módosított, zsír- és koleszterinszegény étrend. Fontos, hogy a koleszterin szintet az összkalória bevitel is befolyásolja. (Ezzel magyarázható pl., hogy zsírszegény, de hizlaló, szénhidrát dús táplálékot fogyasztó elhízottak koleszterin szintje magasabb.)

Diétával azonban mindösszesen 10-15 százalékkal csökkenthető a vér koleszterinszintje.

Ha önnél például veleszületett zsíranyagcsere-zavar áll fenn, vagy a következetes diéta és a rendszeres mozgás ellenére sem sikerül a koleszterinszintet csökkenteni, akkor segítséget csak egy koleszterinszintet csökkentő gyógyszer jelentheti. Ez ügyben forduljon a kezelőorvosához, aki adott esetben Önt a legközelebbi lipidközpontba utalhatja.